تاج بندگی

​
#اسموتی_موز_و_خرمالو  

✏️مواد لازم

🔸200 میلی‌لیتر شیر

🔸1 عدد خرمالو

🔸1 عدد موز

🔸1 ق چ عسل

🔸2 /1 ق چ دارچین

🔸چند تکه یخ خرد شده    

♨️طرز تهیه:

1 خرمالو را بشویید و قسمت بالایی آن را که شامل برگ‌های میوه است، جدا کنید. سپس به‌آرامی آن را پوست بگیرید و خرد کنید. موز را هم پوست گرفته و خرد کنید.

2 همه‌ مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید. حدود 30-20 ثانیه مواد را با هم مخلوط‌ کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.

3 اسموتی را داخل لیوان بریزید و در صورت تمایل آن را با مقداری پودر دارچین تزیین کنید. 

  نوش جان