تاج بندگی

#خانه_تکانی_صحیح❌ در طول خانه تکانی، تاجایی که مقدور است، از بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل پرهیز کنید.

✅به جای این کار، از شیوه‌های جایگزین مانند هل دادن یا کشیدن استفاده کنید​

❗️در هفته یک روز را تنبل باشید
تحقیقات نشان داده ، این کار استرس ، فشار خون و احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد 

​

📗 #داسـتان_هاے_خـواندنـے 
خواجه بخشنده و غلام وفادار
درویشی که بسیار فقیر بود و در زمستان لباس و غذا نداشت. هر روز در شهر هرات غلامان حاکم شهر را می‌دید که جامه‌های زیبا و گران قیمت بر تن دارند و کمربندهای ابریشمین بر کمر می‌بندند. روزی با جسارت رو به آسمان کرد و گفت خدایا! بنده نوازی را از رئیس بخشنده شهر ما یاد بگیر. ما هم بنده تو هستیم. 

زمان گذشت و روزی شاه خواجه را دستگیر کرد و دست و پایش را بست. می‌خواست ببیند طلاها را چه کرده است؟ هرچه از غلامان می‌پرسید آنها چیزی نمی‌گفتند. یک ماه غلامان را شکنجه کرد و می‌گفت بگویید خزانه طلا و پول حاکم کجاست؟ اگر نگویید گلویتان را می‌برم و زبانتان را از گلویتان بیرون می‌کشم. اما غلامان شب و روز شکنجه را تحمل می‌کردند و هیچ نمی‌گفتند. شاه آنها را پاره پاره کرد ولی هیچ یک لب به سخن باز نکردند و راز خواجه را فاش نکردند. شبی درویش در خواب صدایی شنید که می‌گفت: ای مرد! بندگی و اطاعت را از این غلامان یاد بگیر.

🔮 عالی و کاربردی 🔮                
🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.
🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.
🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.
🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.
🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.
🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.
🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.
🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.
🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.
🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.
🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.
🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.

سہ شنبہ شدُ و پَر زدم سـوےِ تو
شُـدَم سائــــل ديــدن روےِ تـو
بہ اِذنْ چهــارده نور پاڪ جهـان 
شدم جـان نثــار امام زمـان عج
️اللّٰهُمَــ ؏َجِـلْ لِوَلیــِـــڪَ الـْفَرَّج​